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腰肌劳损可以贴膏药吗?该怎么治疗?

干活劳累患有腰肌劳损,属于一种长期过劳造成的肌筋膜损伤,对于腰肌劳损的初期不治疗也可自愈,可频繁的伤害,导致腰肌劳损很重,膏药是可以缓解疼痛的,比如悬丝堂黑膏。

症状表现


 

腰肌劳损的症状表现多数是腰部疼痛为主,可发生在整个腰段,可单侧可双侧,较重的可能会牵涉到臀部也出现疼痛,主要是弯腰时间长难受,例如,做饭,洗衣服,下雨阴天或者降温症状会临时性加重,重的凌晨4~5点钟痛醒。

诱发因素

腰肌劳损的发病诱因有三种:第一,长期的过劳,尤其弯腰劳作;第二,急性的外伤得不到好的处理,变成慢性劳损;第三,其他病痛久治不愈诱发腰肌劳损,如腰椎间盘突出症。记住这几种原因,做好预防。

自行治疗

腰肌劳损的根源除了字面上肌肉的劳损,还有筋膜的破坏,只处理肌肉,只能解决部分问题,手法操作的时候,必须由浅及深,循序渐进的去做,想要自行处理,不仅要用按摩球处理深处,最好用泡沫轴处理筋膜。再配合使用悬丝堂黑膏方能事半功倍。

原文发布于【非常妈咪】: https://www.fcmami.com/post/39883ceb5c20496e68613e69322b7c8a.html

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