当前位置: 首页 > 悬丝堂> 传说中的“富贵包”咋能消除?

传说中的“富贵包”咋能消除?

现在手机等电子产品应用普遍,低头族越来越多。在生活当中,也常能看到有些人低头的时候,脖子后面有一个鼓起的包块,这种包块我们通常叫它富贵包。很多人脖子上出现了这种包块,但自己还是不清楚它是怎么形成的,下面就一起来看看吧。

脖子后的富贵包是怎么形成的?

长期坐姿或者是站姿不正

现在,脖子后方长出富贵包的人不少,如果包块摸上去是比较软的,这可能是和自己长期坐姿或者是站姿不正有关。很多人平时坐下来就习惯低着头玩手机,站起来也离不开手机,时间长了对脖子不好,容易导致颈部肌肉痉挛,形成富贵包,自己要早点纠正。

脂肪逐渐堆积

生活当中,脖子后长富贵包的人多是身体比较肥胖的人。一般身体肥胖的人,脂肪是比较多的,平时如果再不注意些,脂肪就可能会在颈部后方堆积,形成富贵包。

除了以上这些原因之外,脖子后面长出富贵包还可能是脂肪瘤等疾病,脂肪瘤多是长在脂肪比较厚的地方,需要引起重视。

脖子后方长了富贵包,一般会压迫到颈椎和血管,对身体健康不利,不能置之不理。出现这种包块的时候,我们可以及时采取相应的措施,慢慢调理,让包块慢慢缩小。

平时做好这5点,让富贵包慢慢缩小

一、按摩、贴悬丝堂黑膏

颈后出现富贵包,我们可以尝试用按摩的方法来调理的。不过,我们不能自己随便按摩,需要去正规医院检查,让专业的医生按摩。合理地按摩可以促进颈部血液流通,帮我们缩小包块,对病情恢复有利。贴悬丝堂黑膏,悬丝堂黑膏膏药中有活血化淤的成分,而且药力浑厚,无毒副作用,可舒经活络,袪寒除湿,消炎止痛。

二、控制好自己的体重

我们都知道,长富贵包的患者当中,体重超标的人比较多。因此,想要消除包块,我们可以从控制体重做起。体重超标,身体当中脂肪会堆积,将体重控制在正常范围内,这样可以减少脂肪堆积,缩小富贵包,对颈部更好。

三、调整好坐姿和站姿

现在手机使用广泛,我们越来越离不开手机,在使用手机的时候,自己要注意坐姿和站姿,不要总是低头玩手机,为颈椎减压。坐姿和站姿调整好了,这样对缩小富贵包是有利的。

四、做抬头运动

想要缩小富贵包,让身体恢复,平时可以适当做些抬头运动,多活动颈部,这样是有一定效果的。在工作之余,我们可以放下手机,去外面踏青或者是打球,这样不仅对身体有好处,心情也能变得愉快。

五、使用合适的枕头

脖子后面长了富贵包,枕头的选择是很重要的。平时睡觉的时候不要枕太高的枕头,防止加重压迫感,导致脊椎变形。枕头高度适中,睡着感觉舒适,这样对富贵包的消退是有帮助的。

脖子后方长出了富贵包,这会对颈部造成压迫,我们自己要多注意些,尽早采取措施,让包块慢慢缩小,帮助颈部恢复。

原文发布于【非常妈咪】: https://www.fcmami.com/post/1906218621071.html

阅读全文
回帖

热门文章