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母婴安全睡觉科普知识

母婴安全睡觉科普知识,母婴安全科普知识

随着社会的发展,对于母婴安全睡觉的重视程度也越来越高。为了确保宝宝的睡眠质量和安全,我们有必要了解一些母婴安全睡觉的科普知识。

睡觉的环境非常重要。宝宝的睡床应该是结实平整的,避免使用过软或过硬的床垫。床上不应该放置任何多余的玩具、枕头或大型床单,以免阻碍宝宝呼吸或导致窒息。宝宝的睡床应该远离窗户、家具或其他可能带来危险的物品。

正确的睡姿对于宝宝的安全和健康至关重要。推荐宝宝采用仰卧的姿势入睡,这有助于预防突发性婴儿死亡综合症(SIDS)的发生。过去曾有人认为俯卧能够预防呕吐物引起的窒息,但实验证明,仰卧是更安全的选择。

宝宝的睡衣也需要注意。选择质地柔软、透气性良好的睡袍和睡袋,确保宝宝在睡觉时既保暖又舒适。避免给宝宝穿戴过多的衣物,以免过热导致中暑。在特别炎热的天气里,可以适当调低室内的温度,为宝宝提供一个凉爽的睡眠环境。

和睡觉环境相关的是监护人的行为习惯。在宝宝入睡前,确保监护人的手洁净,以免带入细菌。监护人应时刻留意宝宝的睡姿,并随时调整宝宝的睡姿以保证舒适和安全。

母婴安全睡觉科普知识是每个家长都需要了解的重要内容。通过了解上述的知识,我们能够为宝宝提供一个安全、舒适的睡眠环境,确保他们能够健康成长。定期关注相关科研进展和专业机构的建议,也能够及时更新自己的科学知识,并为宝宝提供更好的照顾。让我们共同努力,为宝宝的睡眠安全保驾护航。

母婴安全睡觉科普知识,母婴安全科普知识

宝宝一眼没看着,就从床上摔下来了!这样的惊魂一刻很多妈妈经历过。孩子坠床可大可小。大部分情况下,孩子哭一通,大人安抚一下,就过去了。但有的孩子就没那么幸运,因为坠床后果可以很严重,甚至致命。坠床意外伤害的报道案例也有不少: 孩子从床上或其他高处摔下来,该怎么办?要如何观察?哪些情况要送医院?如何预防各类意外坠落伤? 1) 观察 发现孩子摔下来了,大人可能会本能地冲过去抱起来, 但这样做是错误的 。 孩子坠床或从其他高处摔下来,先快速观察是否有以下情况; 如果有,千万不要随意挪动孩子,马上拨打急救电话 : 观察发现头部、颈部、背、髋骨或股骨(大腿骨)可能有严重损伤 失去意识 呼吸困难 没有呼吸(会做心肺复苏(CPR)的话,这时要立即做起来) 身体痉挛 囟门摸起来鼓包 孩子摔下来后会怎么样,其实跟三方面因素有关: 高度。 越高的地方摔下来后果越严重,这不难理解。孩子从床上或者其他地方摔下来,最令人人担心的是摔伤脑袋。作为大致参考, 2岁以内,从超过91厘米高的地方摔下来;2岁以上,从超过152厘米高的地方摔下来,及时去医院排查。 表面硬度。 摔到水泥地、瓷砖上,会比摔到地毯上、爬行垫上,要严重得多。 碰撞到的地方。 同样是摔下来,如果孩子磕到了尖锐的桌角、或者刚好地面上有尖锐物品,那也会导致后果严重。 看到孩子从床上或者其他地方摔下来,首先要观察以上严重警示信号,万一有这些严重表现,不要随便挪动孩子。不要因为惊慌而胡乱操作,反而可能给孩子造成二次伤害,耽误宝贵抢救时间。 2) 安抚和护理 确认孩子没有出现呕吐,也没有出现上面严重的表现,就可以抱起来安抚,同时看看孩子身上有没有其他伤处。要是脑袋或身上有轻微摔伤疼痛的地方,可以冰敷或冷敷。安抚平静之后,让孩子在接下来的几小时内,好好休息。 3) 再观察 紧急观察和安抚护理之后,接下来的24小时也非常关键,要继续保持密切观察。 观察过程,要是出现以下情况,要去医院: 孩子变得很困倦,总想睡觉,或者一直昏睡,很难叫醒 变得非常烦躁,很难安抚 呕吐超过1次 孩子表示头疼、脖子疼、背疼 孩子表示身上某个部位越来越疼 走路看着不太正常 看着眼睛看东西聚焦不太正常 行为或表现上,总体看起来哪里不对劲,令人担心 01 不要把宝宝单独留在大床、沙发、尿布台、餐椅等地方 如果大人要走开一会,可以把孩子放在安全的地上;如果孩子是在睡觉,让宝宝睡在符合安全标准的婴儿床上。关于婴儿床的安全标准,大家可以参照: 关于床围 很多妈妈因为孩子睡大人床上摔过一次,于是就去买了床围, 但床围并没有想得那么好。 周岁内婴儿不要用床围 ,因为会增加婴儿意外死亡的风险。因为用床围而出事的悲剧也是发生过的,比如: 周岁内的婴儿,睡觉最安全的地方是正规合格的婴儿床里,床里不要有防撞床围、枕头、毛绒玩具等任何可能遮挡头面部的东西。 因为各种现实条件,实在没法睡婴儿床的,可以把大床垫放在地面让孩子睡,这也许比安装有安全隐患的床围好一些。 对于周岁后的孩子 ,如果非要装床围栏,千万确保床和床围栏之间的间隙足够小,不会让孩子卡进去,因为一旦卡进去, 仍然会有窒息风险。 02 小孩子大多喜欢爬高爬低,尤其是他们想要够到或靠近某个目标物品的时候。不想让孩子碰的东西要藏好,以免孩子被引诱而爬高发生危险。家里的矮凳子或桌子要注意排查,以免成为孩子爬高的工具。 03 五岁以内的孩子,不要到高于1.5米的地方玩耍;5岁以上的孩子,不要到高于2米的地方玩耍。 04 不要用学步车。 学步车不帮助学步,其实本身还会妨碍孩子正常的学步。学步车还可能增加意外伤害的风险,一旦遇到台阶等,孩子在学步车里一旦绊倒就可能发生意外坠伤。 关于学步车、学步推车,可以看: 《学步车为什么不要用?学步推车能用吗?》 05 9岁以下的孩子不要用上下铺,因为存在坠落的安全隐患。 06 别让孩子边嘴里含着东西边玩。 孩子一边拿着筷子、叉子等,一边在床上、沙发上玩,一旦摔倒或摔下来,这些东西可能会对孩子的口腔和头面部造成额外伤害。孩子应该坐在固定的地方吃东西,不仅为了预防窒息,也为了减少其他可能的额外伤害。 最后 孩子的安全无小事,坠床也可能带来极其严重的后果。家长应加强安全防范意识,也要学习急救和意外伤害发生时的紧急处理方式。 孩子从床上掉下来了,记住: 先观察、然后再抱起来安抚护理、接着再观察;一旦观察到文中提及的需要就医的情况,那就要及时去医院。 今天这篇自己学习了,也请分享给家里的老人、保姆阿姨、朋友等任何可能看护孩子的大人一起阅读。大人多一份细心,孩子就多一份安全,侥幸心理最要不得。也欢迎关注我,每天学习科学 育儿 和母婴 健康 科普知识。 -END- 如果觉得有用 分享给更多人阅读 往期推送精选:

母婴安全科普知识内容

中华人民共和国国务院令

第 308 号

总 理 朱镕基发布日期

二○○一年六月二十日内容编辑第一章 总则

第一条

根据《中华人民共和国母婴保健法》(以下简称母婴保健法),制定本办法。

第二条

在中华人民共和国境内从事母婴保健服务活动的机构及其人员应当遵守母婴保健法和本办法。

从事计划生育技术服务的机构开展计划生育技术服务活动,依照《计划生育技术服务管理条例》的规定执行。

第三条

母婴保健技术服务主要包括下列事项:

(一)有关母婴保健的科普宣传、教育和咨询;

(二)婚前医学检查;

(三)产前诊断和遗传病诊断;

(四)助产技术;

(五)实施医学上需要的节育手术;

(六)新生儿疾病筛查;

(七)有关生育、节育、不育的其他生殖保健服务。

第四条

公民享有母婴保健的知情选择权。国家保障公民获得适宜的母婴保健服务的权利。

第五条

母婴保健工作以保健为中心,以保障生殖健康为目的,实行保健和临床相结合,面向群体、面向基层和预防为主的方针。

第六条

各级人民政府应当将母婴保健工作纳入本级国民经济和社会发展计划,为母婴保健事业的发展提供必要的经济、技术和物质条件,并对少数民族地区、贫困地区的母婴保健事业给予特殊支持。

县级以上地方人民政府根据本地区的实际情况和需要,可以设立母婴保健事业发展专项资金。

第七条

国务院卫生行政部门主管全国母婴保健工作,履行下列职责:

(一)制定母婴保健法及本办法的配套规章和技术规范;

(二)按照分级分类指导的原则,制定全国母婴保健工作发展规划和实施步骤;

(三)组织推广母婴保健及其他生殖健康的适宜技术;

(四)对母婴保健工作实施监督。

第八条

县级以上各级人民政府财政、公安、民政、教育、劳动保障、计划生育等部门应当在各自职责范围内,配合同级卫生行政部门做好母婴保健工作。第二章 婚前保健

第九条

母婴保健法第七条所称婚前卫生指导,包括下列事项:

(一)有关性卫生的保健和教育;

(二)新婚避孕知识及计划生育指导;

(三)受孕前的准备、环境和疾病对后代影响等孕前保健知识;

(四)遗传病的基本知识;

(五)影响婚育的有关疾病的基本知识;

(六)其他生殖健康知识。

医师进行婚前卫生咨询时,应当为服务对象提供科学的信息,对可能产生的后果进行指导,并提出适当的建议。

第十条

在实行婚前医学检查的地区,准备结婚的男女双方在办理结婚登记前,应当到医疗、保健机构进行婚前医学检查。

第十一条

从事婚前医学检查的医疗、保健机构,由其所在地设区的市级人民政府卫生行政部门进行审查;符合条件的,在其《医疗机构执业许可证》上注明。

第十二条

申请从事婚前医学检查的医疗、保健机构应当具备下列条件:

(一)分别设置专用的男、女婚前医学检查室,配备常规检查和专科检查设备;

(二)设置婚前生殖健康宣传教育室;

(三)具有符合条件的进行男、女婚前医学检查的执业医师。

第十三条

婚前医学检查包括询问病史、体格及相关检查。

婚前医学检查应当遵守婚前保健工作规范并按照婚前医学检查项目进行。婚前保健工作规范和婚前医学检查项目由国务院卫生行政部门规定。

第十四条

经婚前医学检查,医疗、保健机构应当向接受婚前医学检查的当事人出具婚前医学检查证明。

婚前医学检查证明应当列明是否发现下列疾病:

(一)在传染期内的指定传染病;

(二)在发病期内的有关精神病;

(三)不宜生育的严重遗传性疾病;

(四)医学上认为不宜结婚的其他疾病。

发现前款第(一)项、第(二)项、第(三)项疾病的,医师应当向当事人说明情况,提出预防、治疗以及采取相应医学措施的建议。当事人依据医生的医学意见,可以暂缓结婚,也可以自愿采用长效避孕措施或者结扎手术;医疗、保健机构应当为其治疗提供医学咨询和医疗服务。

第十五条

经婚前医学检查,医疗、保健机构不能确诊的,应当转到设区的市级以上人民政府卫生行政部门指定的医疗、保健机构确诊。

第十六条

在实行婚前医学检查的地区,婚姻登记机关在办理结婚登记时,应当查验婚前医学检查证明或者母婴保健法第十一条规定的医学鉴定证明。第三章 孕产期保健

第十七条

医疗、保健机构应当为育龄妇女提供有关避孕、节育、生育、不育和生殖健康的咨询和医疗保健服务。

医师发现或者怀疑育龄夫妻患有严重遗传性疾病的,应当提出医学意见;限于现有医疗技术水平难以确诊的,应当向当事人说明情况。育龄夫妻可以选择避孕、节育、不孕等相应的医学措施。

第十八条

医疗、保健机构应当为孕产妇提供下列医疗保健服务:

(一)为孕产妇建立保健手册(卡),定期进行产前检查;

(二)为孕产妇提供卫生、营养、心理等方面的医学指导与咨询;

(三)对高危孕妇进行重点监护、随访和医疗保健服务;

(四)为孕产妇提供安全分娩技术服务;

(五)定期进行产后访视,指导产妇科学喂养婴儿;

(六)提供避孕咨询指导和技术服务;

(七)对产妇及其家属进行生殖健康教育和科学育儿知识教育;

(八)其他孕产期保健服务。

第十九条

医疗、保健机构发现孕妇患有下列严重疾病或者接触物理、化学、生物等有毒、有害因素,可能危及孕妇生命安全或者可能严重影响孕妇健康和胎儿正常发育的,应当对孕妇进行医学指导和下列必要的医学检查:

(一)严重的妊娠合并症或者并发症;

(二)严重的精神性疾病;

(三)国务院卫生行政部门规定的严重影响生育的其他疾病。

第二十条

孕妇有下列情形之一的,医师应当对其进行产前诊断:

(一)羊水过多或者过少的;

(二)胎儿发育异常或者胎儿有可疑畸形的;

(三)孕早期接触过可能导致胎儿先天缺陷的物质的;

(四)有遗传病家族史或者曾经分娩过先天性严重缺陷婴儿的;

(五)初产妇年龄超过35周岁的。

第二十一条

母婴保健法第十八条规定的胎儿的严重遗传性疾病、胎儿的严重缺陷、孕妇患继续妊娠可能危及其生命健康和安全的严重疾病目录,由国务院卫生行政部门规定。

第二十二条

生育过严重遗传性疾病或者严重缺陷患儿的,再次妊娠前,夫妻双方应当按照国家有关规定到医疗、保健机构进行医学检查。医疗、保健机构应当向当事人介绍有关遗传性疾病的知识,给予咨询、指导。对诊断患有医学上认为不宜生育的严重遗传性疾病的,医师应当向当事人说明情况,并提出医学意见。

第二十三条

严禁采用技术手段对胎儿进行性别鉴定。

对怀疑胎儿可能为伴性遗传病,需要进行性别鉴定的,由省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门指定的医疗、保健机构按照国务院卫生行政部门的规定进行鉴定。

第二十四条

国家提倡住院分娩。医疗、保健机构应当按照国务院卫生行政部门制定的技术操作规范,实施消毒接生和新生儿复苏,预防产伤及产后出血等产科并发症,降低孕产妇及围产儿发病率、死亡率。

没有条件住院分娩的,应当由经县级地方人民政府卫生行政部门许可并取得家庭接生员技术证书的人员接生。

高危孕妇应当在医疗、保健机构住院分娩。第四章 婴儿保健

第二十五条

医疗、保健机构应当按照国家有关规定开展新生儿先天性、遗传性代谢病筛查、诊断、治疗和监测。

第二十六条 医疗、保健机构应当按照规定进行新生儿访视,建立儿童保健手册(卡),定期对其进行健康检查,提供有关预防疾病、合理膳食、促进智力发育等科学知识,做好婴儿多发病、常见病防治等医疗保健服务。

第二十七条

医疗、保健机构应当按照规定的程序和项目对婴儿进行预防接种。

婴儿的监护人应当保证婴儿及时接受预防接种。

第二十八条

国家推行母乳喂养。医疗、保健机构应当为实施母乳喂养提供技术指导,为住院分娩的产妇提供必要的母乳喂养条件。

医疗、保健机构不得向孕产妇和婴儿家庭宣传、推荐母乳代用品。

第二十九条

母乳代用品产品包装标签应当在显著位置标明母乳喂养的优越性。

母乳代用品生产者、销售者不得向医疗、保健机构赠送产品样品或者以推销为目的有条件地提供设备、资金和资料。

第三十条

妇女享有国家规定的产假。有不满1周岁婴儿的妇女,所在单位应当在劳动时间内为其安排一定的哺乳时间。第五章 技术鉴定

第三十一条

母婴保健医学技术鉴定委员会分为省、市、县三级。

母婴保健医学技术鉴定委员会成员应当符合下列任职条件:

(一)县级母婴保健医学技术鉴定委员会成员应当具有主治医师以上专业技术职务;

(二)设区的市级和省级母婴保健医学技术鉴定委员会成员应当具有副主任医师以上专业技术职务。

第三十二条

当事人对婚前医学检查、遗传病诊断、产前诊断结果有异议,需要进一步确诊的,可以自接到检查或者诊断结果之日起15日内向所在地县级或者设区的市级母婴保健医学技术鉴定委员会提出书面鉴定申请。

母婴保健医学技术鉴定委员会应当自接到鉴定申请之日起30日内作出医学技术鉴定意见,并及时通知当事人。

当事人对鉴定意见有异议的,可以自接到鉴定意见通知书之日起15日内向上一级母婴保健医学技术鉴定委员会申请再鉴定。

第三十三条

母婴保健医学技术鉴定委员会进行医学鉴定时须有5名以上相关专业医学技术鉴定委员会成员参加。

鉴定委员会成员应当在鉴定结论上署名;不同意见应当如实记录。鉴定委员会根据鉴定结论向当事人出具鉴定意见书。

母婴保健医学技术鉴定管理办法由国务院卫生行政部门制定。第六章 监督管理

第三十四条

县级以上地方人民政府卫生行政部门负责本行政区域内的母婴保健监督管理工作,履行下列监督管理职责:

(一)依照母婴保健法和本办法以及国务院卫生行政部门规定的条件和技术标准,对从事母婴保健工作的机构和人员实施许可,并核发相应的许可证书;

(二)对母婴保健法和本办法的执行情况进行监督检查;

(三)对违反母婴保健法和本办法的行为,依法给予行政处罚;

(四)负责母婴保健工作监督管理的其他事项。

第三十五条

从事遗传病诊断、产前诊断的医疗、保健机构和人员,须经省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门许可。

从事婚前医学检查的医疗、保健机构和人员,须经设区的市级人民政府卫生行政部门许可。

从事助产技术服务、结扎手术和终止妊娠手术的医疗、保健机构和人员以及从事家庭接生的人员,须经县级人民政府卫生行政部门许可,并取得相应的合格证书。

第三十六条

卫生监督人员在执行职务时,应当出示证件。

卫生监督人员可以向医疗、保健机构了解情况,索取必要的资料,对母婴保健工作进行监督、检查,医疗、保健机构不得拒绝和隐瞒。

卫生监督人员对医疗、保健机构提供的技术资料负有保密的义务。

第三十七条

医疗、保健机构应当根据其从事的业务,配备相应的人员和医疗设备,对从事母婴保健工作的人员加强岗位业务培训和职业道德教育,并定期对其进行检查、考核。

医师和助产人员(包括家庭接生人员)应当严格遵守有关技术操作规范,认真填写各项记录,提高助产技术和服务质量。

助产人员的管理,按照国务院卫生行政部门的规定执行。

从事母婴保健工作的执业医师应当依照母婴保健法的规定取得相应的资格。

第三十八条

医疗、保健机构应当按照国务院卫生行政部门的规定,对托幼园、所卫生保健工作进行业务指导。

第三十九条

国家建立孕产妇死亡、婴儿死亡和新生儿出生缺陷监测、报告制度。第七章 罚则

第四十条

医疗、保健机构或者人员未取得母婴保健技术许可,擅自从事婚前医学检查、遗传病诊断、产前诊断、终止妊娠手术和医学技术鉴定或者出具有关医学证明的,由卫生行政部门给予警告,责令停止违法行为,没收违法所得;违法所得5000元以上的,并处违法所得3倍以上5倍以下的罚款;没有违法所得或者违法所得不足5000元的,并处5000元以上2万元以下的罚款。

第四十一条

从事母婴保健技术服务的人员出具虚假医学证明文件的,依法给予行政处分;有下列情形之一的,由原发证部门撤销相应的母婴保健技术执业资格或者医师执业证书:

(一)因延误诊治,造成严重后果的;

(二)给当事人身心健康造成严重后果的;

(三)造成其他严重后果的。

第四十二条

违反本办法规定进行胎儿性别鉴定的,由卫生行政部门给予警告,责令停止违法行为;对医疗、保健机构直接负责的主管人员和其他直接责任人员,依法给予行政处分。进行胎儿性别鉴定两次以上的或者以营利为目的进行胎儿性别鉴定的,并由原发证机关撤销相应的母婴保健技术执业资格或者医师执业证书。第八章 附则

第四十三条

婚前医学检查证明的格式由国务院卫生行政部门规定。

第四十四条

母婴保健法及本办法所称的医疗、保健机构,是指依照《医疗机构管理条例》取得卫生行政部门医疗机构执业许可的各级各类医疗机构。

母婴食品安全知识科普

法律

中华人民共和国食品安全法

中华人民共和国农产品质量安全法

中华人民共和国农业法

中华人民共和国进出境动植物检疫法

中华人民共和国进出口商品检验法(修正)

中华人民共和国动物防疫法

中华人民共和国消费者权益保护法

中华人民共和国产品质量法

中华人民共和国标准化法

中华人民共和国国境卫生检疫法

中华人民共和国渔业法 法规

《国务院关于加强食品等产品安全监督管理的特别规定》(国务院令第503号)

流通领域食品安全管理办法

工业产品生产许可证试行条例

突发公共卫生事件应急条例

粮食流通管理条例

中华人民共和国认证认可条例

散装食品卫生管理规范

农业转基因生物安全管理条例

粮食收购条例

生猪屠宰管理条例

中华人民共和国农药管理条例

食盐专营办法

食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例

学校卫生工作条例

《中华人民共和国国境卫生检疫法》实施细则

母婴安全科普知识

1. 产科健康小知识产科健康小知识 1.孕妇,健康,常识 大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养摄取的孕期,准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢?就让我们一起来寻找答案吧! 特别推荐:孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好 PART1 三阶段补充营养原则 孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,吃什么都不香,这种状况下,营养的摄入怎样能得以保证呢? 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。营养原则3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 营养原则4:在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。营养原则5:维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。饮食巧安排 根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。 孕中期 进入孕中期,准妈妈的食欲逐渐好转,不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下,开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来,还要在孕晚期胃口变差之前,把营养储存个够。 孕中期是胎儿迅速发育的时期,处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。准妈妈要补充足够的热能和营养素,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重,还可能导致妊娠糖尿病的产生。 营养原则1:荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。营养原则2:避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。 营养原则3:避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果),防止出现自身体重增加过快。营养原则4:适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。营养原则5:孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等。 饮食巧安排 这段时期孕吐已消失,准妈妈食欲较好,胎儿生长发育较快,准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要,但对碳水化合物类食物不要摄入过多,要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量,并适当增加粗粮及含钙食品。孕晚期 进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食,为了防止胎儿长得过大,她们只好把自己的?quot;缩缩小"。 最后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同,产科医生通常会根据孕晚期的营养特点,结合孕妇的具体情况,让孕妇的饮食做出相应调整。 营养原则1:饮食保证质量、品种齐全。营养原则2:适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给),适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量),少吃水果,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。 营养原则3:增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高,应经常食用。 营养原则4:注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症; 营养原则5:对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。营养原则6:多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。 饮食巧安排 准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱,为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡,少吃盐和酱油,实在难以下咽时,可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。PART2 准妈妈营养过犹不及 许多准妈妈一旦发现自己怀孕后,就开始担心自己是否缺这缺那,担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来,只要是对胎儿有帮助的东西,都应该尽量的吃,这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。其实,有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多,补得过头,到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖,肚子里的宝宝却没享到多少"福"。 一些营养过量,会带。2.谁有妇科健康的小知识 健康的小知识: 1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。(床上变球场:超爽的帽子戏法) 3、鸡 *** 含有致癌物,不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西,会胖。 10、少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水,膀胱癌不会来。 15、白天多喝水,晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。 17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 3.妇科知识和医疗常识 去 中国健康知识网 那里有 妇科知识和医疗常识每晚用温水(一定是开水冷却到温水)洗私处,个人毛巾 浴盆要多次开水烫洗 要暴晒,每日勤换 *** (柔软棉质透气)。 禁忌常时间用洗液以免破坏 *** 正常的酸碱平衡,除非是经医生诊断有妇科疾病在遗嘱下使用。 每天保持大便通畅,有便秘患者容易患 *** 炎。 经期注意特别护理,不要坐浴,勤换(每两小时)卫生用品。 经期体温降低,免疫力下降,注意保护保暖,可用热水袋暖敷小腹,加强营养。 这些都是个人小小总结 希望对你 有帮助。4.妇科健康小常识:如何预防妇科恶性肿瘤 1.保持健康的生活方式。戒烟限酒,饮食主张清淡低脂,每周保证适宜的体育运动。2.提倡母乳喂养,适当延长喂养时间。3.避免长时间服用避孕药。4.避免过早发生性生活、多个 *** 、频繁做人工流产等。5.避免接触服用含激素类食品、药品。6.高危女性最好每年定期检查,对妇科疾病做到早诊早治。妇科肿瘤由于其特殊性,自查往往不能够达到早期发现肿瘤的效果,一些妇科肿瘤自检是非常难以发现的。宫颈癌、卵巢癌常常会被误以为是炎症或是消化系统疾病,从而被误诊。定期到医院接受专业肿瘤筛查,才是在早期发现肿瘤、提高肿瘤治愈率的最佳途径,这对于45岁以上的女性尤其重要。比如女性第一次性生活两年后,最好每年做一次宫颈癌筛查;月经异常、过晚婚育、有家族史、滥用雌激素、精神压力过大的女性,则应重点进行乳腺癌检查等。5.求妇幼保健的知识 妇幼保健 就是婴幼儿至儿童期保健和妇女保健,属于公共卫生的一部分妇女保健: 宣传青春期、新婚期、孕产期、育儿期、更年期“五期”保健知识,普及计划生育知识,提供科学的避孕方法和选择、生殖保健服务,优生优育和艾滋病等性病防治知识,从而提高妇女生活质量、生命质量。 比如:生殖保健服务就包括婚检、孕妇的产前检查,减少出生缺陷。叶酸的发放、高危孕产妇的监控、生殖健康的宣传、分娩的一系列检查和产后访视儿童保健:包括胎儿的产前筛查、监测,婴儿的产后访视,体检,疫苗接种,体弱儿的监控,新筛(新生儿筛查)等等。

母婴安全睡觉科普知识内容

--------------------------------------------------------------------------------纪念爱国卫生运动五十五周年暨

“迎奥运讲文明树新风”卫生健康知识竞赛试题

1.爱国卫生运动是毛泽东、周恩来等老一辈无产阶级革命家开创的具有中国特色的一种卫生工作方式,是党的群众路线在卫生工作中的具体应用和体现。今年是爱国卫生运动开展( )周年。

A、50 B、55 C、58 D、80

2.( )年,毛泽东主席亲自签发,由临时中央政府颁发了《卫生防疫条例》和《卫生运动的纲要》,提出要宣传科学的、合理的生活方式,改变不卫生的生活行为和风俗习惯。

A、1930 B、1931 C、1932 D、 1933

3.毛泽东对爱国卫生的题词是:动员起来,讲究卫生,( ),提高健康水平,粉碎敌人的细菌战争。

A、减少疾病 B、控制疾病 C、预防疾病

4.爱国卫生运动开始于1952年初,为了粉碎当时美帝国主义在朝鲜和我国东北进行的细菌战,( )发动了这场全国规模的卫生运动。

A、周恩来 B、郭沫若 C、毛泽东

5.第一届爱国卫生运动委员会主任委员是( )。

A、周恩来 B、刘少奇 C、 朱德 D、李铁映

6.中央人民政府政务院早在( )就做出决定,把爱国卫生运动作为我国人民卫生事业的重要组成部分,并将各级防疫卫生委员会一律改称为各级爱国卫生运动委员会,统归各级人民政府领导。

A、 1950年12月31日 B、1951年12月31日

C、1952年12月31日 D、1953年12月31日

7.爱国卫生的工作方针是:政府组织、地方负责、( )、群众动手、科学治理、社会监督、分类指导的二十八字方针。

A、部门参与 B、部门协调 C、 部门配合

8.爱国卫生运动委员会是统筹协调爱国卫生的防治疾病工作的领导机构,负责对涉及( )的卫生防病工作进行高层次协调和组织发动。

A、卫生部门 B、环卫部门 C、社会各部门 D、工矿企业

9.各级爱卫会的主要工作是协助各级政府,组织协调有关部门,发动广大( ),共同搞好社会性大卫生工作。

A、部门领导 B、卫生工作者 C、群众 D、环卫工作者

10.爱国卫生的主要内容是( )除害防病、改造环境、促进健康。

A、讲究卫生、移风易俗 B、讲究卫生、破除迷信 C、破除迷信、移风易俗

11.各县(市)区、街道、乡(镇)及有基层单位的部门、独立支部以上单位,均应成立( )组织,有专人负责;其他单位均应设立爱国卫生领导小组,有兼管爱国卫生日常工作的人员。

A、自治 B、爱卫会 C.公益 D、互助

12.( )的方针是指导爱国卫生工作的核心。

A、预防为主 B、家庭保健 C、依靠群众

13.爱国卫生事业的服务对象是( )。

A、全体人民 B、城市居民 C、农村居民 D、学生

14.哪些部门组织开展创建卫生城市、卫生县城、卫生村镇活动?( )

A、各级人民政府 B、各级爱卫会 C、各级卫生部门

15.开展创建卫生城市活动归纳为三句话是:人民欢迎、中国特色、( )。

A、发展需要 B、创新需要 C、 改革需要

16.国家卫生城市标准,主要是立足于完善城市基础卫生设施和强化城市管理,立足于提高人口卫生素质,是以满足人民( )中最基本的卫生需求为目的的。

A、日常生活 B、社会生活 C、经济生活

17.全国百万人口以上城市中的第一个国家卫生城市是:( )。

A、上海 B、天津 C、大连 D、广州

18.国家卫生城市是否禁止在公共场所做烟草广告( )。

A、是 B、不是 C、有的地方允许

19.当前农村的爱国卫生工作主要是以创建卫生镇村为载体,以环境卫生整治为龙头,以改水改厕为重点,积极预防和减少( )发生,提高广大人民群众的健康水平。

A、贫困 B、疾病 C、虫害 D、血吸虫病

20. 健康教育的工作重点是( )。

A、控制烟草危害 B、科普宣传 C、膳食营养

21.健康教育的核心是( )。

A、提高健康意识 B、提高健康知识水平 C、养成良好的健康行为

22.健康城市是( )面对21世纪城市化问题给人类健康带来挑战而倡导的新的行动战略。

A、世界卫生组织 B、联合国 C、亚太经合组织 D、世界贸易组织

23.健康城市行动目标是健康社会,健康( ),健康环境。

A、住宅 B、城市 C、人群 D、生活

24.健康城市的特征是将健康纳入当地政府的议事日程、制定健康的公共政策和广泛的策略,强调影响健康的( )、环境和经济等因素,通过联合行动使社区的文明程度得以提高,促进社会健康、环境健康和人民健康的发展。

A、社会 B、生态 C、居住 D、卫生

25.健康是指:( )。

A、 身体无病 B、身体无病、精神状态良好

C、身体、心理健康、社会适应能力良好

26.健康的四大基石是:( )。

A、锻炼身体、合理营养 B、戒烟限酒、心理平衡 C、以上都是

27.保持情绪稳定、愉快要做到 ( )。

A、正确认识自己、评价自己 B、遇事斤斤计较

C、凡事不能相互谅解 D、对突发事件大起大落

28.第一次世界大战结束的一个重要原因是当时欧洲发生了一场大瘟疫,导致2000万人死亡。这种疾病是( )。

A、疯牛病 B、流感 C、伤寒 D、霍乱

29.( )是进入国家卫生城市的入场券。

A、除四害 B、综合治理 C、改善投资环境 D、讲文明、树新风

30.合理的休息方式可以是 ( )。

A、多睡觉 B、玩个痛快 C、变换体力或脑力劳动方式 D、长时间上网聊天

31.( )是健康教育工作的重点人群。

A、成年人 B、公务员 C、农民工 D、青少年

32.世界卫生日是那一天?( )

A、4月7日 B、 5月7日 C、6月7日 D、7月7日

33.科学的一日三餐是( )。

A、早吃好、午吃饱、晚吃少

B、早吃少、午吃饱、晚吃好

C、早吃饱、午吃好、晚吃少

34.合理营养是指:( )。

A、多吃含有蛋白质及微量元素食品

B、食品要荤素多样,粗、细粮搭配

C、多食鱼、肉、蛋营养品

35.城市和城镇各单位实行的门前“三包”是指?( )

A、 包绿化、包卫生、包秩序

B、 包绿化、包宣传、包管理

C、 包卫生、包除四害、包秩序

D、 包绿化、包卫生、包安全

36.对灭蚊无效的方法是( )。

A、清除积水 B、清除垃圾 C、清除杂草 D、投放毒饵

37.苍蝇传播疾病的途径( )。

A、食物 B、接触粪便、污物和食物 C、接触粪便、污物

38.“千村薜荔人遗矢,万户萧疏鬼唱歌”是旧中国落后的卫生面貌的真实写照,1958年7月,有感于爱国卫生运动的伟大成就,毛泽东同志挥笔写下了“借问瘟君欲何往,纸船明烛照天烧”的诗句,其中“瘟君”是指( )。

A、丝虫病 B、疟疾 C、血吸虫病 D、鼠疫

39.“四害”是指( )。

A、蚊、蝇、鼠、臭虫 B、蚊、蝇、鼠、麻雀 C、蚊、蝇、鼠、蟑

40.老鼠可传播:( )。

A、麻疹 B、鼠疫、出血热 C、肠道传染病

41.科学消灭老鼠切实做到的“三统一”是指:( )。

A、 统一部署,统一时间,统一投药

B、 统一地点,统一行动,统一时间

C、 统一人员,统一策略,统一下药

42.( )、饮食、粪便是与肠道传染病关系最密切的三个因素。

A、水 B、环境 C、空气

43.艾滋病的传播途径( )。

A、性接触传播,血液传播,母婴传播 B、性接触传播,食物传播,用具传播

C、食物传播,用具传播,血液传播 D、血液传播,食物传播,日常接触传播

44. 食品 “三期”是指( )。

A、 生产期、保存期、变质期

B、 生产期、保质期、保险期

C、 生产期、检验期、保持期

D、 生产期、保险期、检验期

45.乱倒垃圾的害处是( )。

A、影响美观 B、产生恶臭 C、污染环境、繁殖鼠、蝇、蟑

46.食品卫生应做到的“四防”是指( )。

A、防尘、防蝇、防鼠、防腐 B、防尘、防蝇、防蚊、防腐

C、防尘、防蝇、防鼠、防蚊 D、防蝇、防鼠、防蚊、防蟑

47.禽流感是一种( )。

A、禽急性传染病 B、人急性传染病 C、人禽共患急性传染病

48.世界无烟日是每年的( )。

A、4月27日 B、5月31日 C、6月5日 D、7月5日

49.预防肠道疾病要做到:( )。

A、锻炼身体,消灭四害

B、不喝生水,不吃腐败变质食物,生吃瓜果要洗净

C、消毒碗筷,接种疫苗

D、不吃腐败变质食物

50.专家鉴定,一口痰有几万亿个细菌,那么我们吐痰应做到( )

A、找一个隐蔽处吐痰

B、吐在地上用脚擦掉

C、直接吐进垃圾(果皮)箱里

D、吐在纸里扔进垃圾(果皮)箱里

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