hello大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,育儿期保健知识,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

育儿期保健知识

育儿期是宝宝生命中最为关键的阶段。在这一阶段,家长需要掌握一些基本的保健知识,以确保宝宝的健康和发展。

良好的饮食习惯对于宝宝的成长至关重要。母乳是宝宝最好的食物,在宝宝六个月大之前,母乳应是主要的食物来源。对于无法母乳喂养的宝宝,需要选择合适的配方奶粉来满足其营养需求。随着宝宝的生长发育,适当添加辅食是必要的。家长需要根据宝宝的年龄和发育情况,逐渐引入新的食物,如米粉、蔬菜和水果泥等。家长要注意避免给宝宝吃过多的盐、糖和油脂,以免对宝宝的健康带来不良影响。

良好的卫生习惯对于宝宝的健康也非常重要。家长需要保持宝宝的环境清洁卫生,经常清洗宝宝的衣物和玩具,避免感染和传播疾病。宝宝的洗澡也要注意正确的方法和频率。洗澡水温要适中,避免烫伤宝宝的皮肤;每天洗澡的时间不宜过长,以免宝宝受凉。家长还要定期为宝宝剪指甲,以防止宝宝因为长指甲而划伤自己的皮肤。

宝宝的睡眠质量对于其健康和发育也有很大影响。家长应该为宝宝营造一个良好的睡眠环境,如保持房间的安静和温度适宜,确保宝宝的床铺干净舒适。家长还要养成良好的睡眠习惯,如保持规律的作息时间和睡前的放松活动,有助于宝宝入睡和睡眠质量的提高。

育儿期保健知识对于宝宝的健康和发展至关重要。良好的饮食习惯、卫生习惯和睡眠质量是家长们需要注意的关键方面。只有在家长的正确引导下,宝宝才能健康快乐地成长。

育儿期保健知识

母婴保健知识内容 母婴保健知识内容,新手妈妈一般不知道该怎么去照护孩子,所以新手妈妈需要学一些护理的知识,这样才能更好的照护孩子。下面就让我为大家介绍一下关于母婴保健知识内容的相关信息吧,大家一起来看看。 母婴保健知识内容1 1、宝贝进食不宜平躺,妈妈最好将孩子的头部环抱在臂弯上,使头高脚低。然后让宝贝的小嘴充分裹住妈妈的乳晕或奶瓶的奶嘴再喂给母乳或奶粉,减少空气的进入。 2、冲调奶粉时,要同一方向轻摇奶瓶避免出现过多的气泡,奶嘴孔大小要合适,喂给宝贝时要随时观察保证奶瓶的奶嘴部分充满奶粉,使空气被奶粉隔开。 3、不宜在宝贝激烈哭闹、过于饥饿或等到妈妈胀奶时才喂奶,这些都会导致宝贝不能正常吞咽而吸入更多的空气或进食过快、过多甚至直接被呛着。即使正常的哺喂也最好让宝贝在吃奶的过程中稍微休息一下。 4、每次喂奶后,让宝贝竖直趴在妈妈的肩膀上,轻拍背部为宝贝拍嗝排出胃内的空气,如果宝贝仍不打嗝,那么多抱抱宝贝走走看看,对于全天躺着的他们来讲也是一种休息和享受呢。 5、宝贝吃完奶后,不要立即逗笑、摇动或换尿布,以免因活动量过大引起吐奶,这时要给宝贝一个比较安静的环境,抱起或放下宝贝的动作也要轻柔,并最好养成喂奶前把尿的习惯。 6、有时药物刺激的味道也会引起呕吐,每次喂药时可间隔一两分钟分几次喂下。宝贝生病服药时,常有激烈的反抗表现,千万不要捏住孩子的鼻子强行灌下,这是很危险的。 母婴保健知识内容2 1、外表特征:头占身体的 1/3到1/4,腿和胳膊都很细小,肚子鼓,脸被羊水泡很多皱褶,鼻部会堆积黄色栗粒疹。皮肤会出现2、体重:正常新生儿出生时体重为2500-4000克。 3、体重计算方法:1到6个月体重=出生体重+月龄*600-衣服的4、 1-3个月每周增加200-250克 4-6个月每周增加150-180克 10-12个月每周增加60-90克 5、身高:47到53厘米之间,一年约增长25厘米 。测量身高是从头顶到足跟的.距离。 6、坐高: 从头顶到臀部约33cm 7、头围:正常新生儿头围为33cm到35cm,头围过大或过小都要检查,排除(脑积水、小脑畸形) 8、胸围:约32cm,比头围小1-2厘米,12个月时与头围相当 9、囟门:前囟门平软,出生后摸不到或有凹陷、饱满为异常。后囟门在出生后3个月闭合 10、脐部:脐中央有一根乳白色的脐带,里面有两根动脉和一根静脉。在子宫内分别负责输送氧气、血液、营养物质和废物。出生后脐带剪断,定时消毒,不久后自然脱落。 11、生殖器:女婴出生后数天会有白色分泌物或少量出血,这是妊娠时对母亲内分泌的反应所致,数天后会自然消失。只清洗外面的分泌物,不要往里清洗,以免感染。男婴出生都是包茎,不用将包皮往回拉清洗。更不必去切割包皮。碰触阴囊会感觉到阴囊内有两颗睾丸。但有少部分男婴出生时睾丸在腹中,以后会自然下降。 12、腹部:新生儿是腹式呼吸。吃奶后会微微隆起,胸部呈现圆锥形,肋骨呈水平状,呼吸主要靠腹肌和横膈膜。 母婴保健知识内容3 孕妇的营养对胎儿及母体都是非常重要的。要生一个健康的婴儿,必须要有一个健康的母体。孕期要求有充足的营养,才能保证孕妇的身体健康和胎儿正常发 育。否则,对孕妇而言易造成营养缺乏或过剩而引起一系列疾病。孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结 合,饥饱适度,不偏食不挑食孕妇的营养对胎儿的发育是不可缺少的。孕妇充足的营养是保证胎儿正常发育的关键,孕妇营养不良对胎儿的影响很大,有的甚 至是致命性的,具体有新生儿体重过低,围产期死亡率高、先天畸形,报道较多的有孕早期锌或叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形;而在整个孕期,为使孕妇避免各 种感染疾病,需依靠机体强大的抵抗力,而构成抵抗力的基础是营养。更进一步说,为了准备分娩时用力、出血、产后授乳和育儿等体力和营养的消耗,从孕期开始 蓄积营养,也是非常必要的。 孕妇饮食 孕妇怀孕前三个月要补充叶酸,对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等,因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶 酸在体内存留时间短,一天后体内水平就会降低,所以增补叶酸必须天天服用。还须注意的是,服用药用叶酸片时,按剂量服用就可以了,万不可认为服用越 多越好。 怀孕四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取,但不够,还需要服用一定的钙片。八个月 之后就不要吃了,补太多宝宝头部硬,不利于分娩。 妊娠后期,胎儿对蛋白质的需求量明显增加,如果母亲蛋白质不足,则会影响胎儿的成长发育。补充蛋白质同样是很重要的,吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品 中的蛋白质是完全蛋白豆类(包括大豆、花生等)、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白,只有将两类食物搭配食用(如乳制品与蔬菜,谷类与肉类共同食用)才 能获得必需的.蛋白质营养,满足胎儿和孕妇的需要。 蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素A;粗粮、肝中有较多的B族维生素;猕猴桃、大枣等水果和一些 新鲜蔬菜中有相当多的维生素C;植物油、坚果中有较多的维生素E。也可以直接补充一定的孕妇专用的复合维生素,但一定要参照医生的建议服用。

育儿保健知识幼儿园

幼儿园阶段是孩子成长发育的重要时期,家长们需要掌握一些保健知识,以确保孩子的身体健康和安全。以下是幼儿园育儿的保健知识要点:一、饮食健康

健康的饮食是幼儿园育儿中重要的一部分。幼儿园阶段的孩子需要充分的营养才能有良好的生长发育。父母可以营造一个良好的饮食环境,选择新鲜、干净、卫生的食物,少吃油炸食物和垃圾食品,多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。同时还要注意孩子的饮食习惯,建立良好的饮食规律,让孩子学会自主选择健康的食物。

二、身体锻炼

幼儿园育儿中,孩子的身体锻炼也是非常重要的。父母可以安排孩子进行户外活动,如跑步、游戏和体育锻炼等,增强孩子的体魄和免疫力。要注意防止过度运动和受伤,父母要在孩子的身体健康和心理承受能力之间做出平衡。

三、预防疾病

幼儿园阶段的孩子比较容易感染疾病,如感冒、咳嗽、腹泻、手足口病等。为了预防疾病的发生,父母可以注意以下几点:

1、加强孩子的免疫力,多喝水、保持充足的睡眠、适当运动;

2、保持室内通风,避免孩子长时间呆在封闭的空间里;

3、避免孩子与病人接触,特别是流感、感冒等传染病的病人;

4、加强个人卫生,养成勤洗手、勤换洗衣服等良好卫生习惯。

四、安全教育

安全教育是幼儿园育儿中非常重要的一部分。父母可以教孩子如何防止火灾、电击、燃气泄漏等事故的发生。同时还要注意孩子的交通安全,教育孩子遵守交通规则,避免交通事故的发生。

五、心理健康

心理健康也是幼儿园育儿中需要注意的一点。父母可以与孩子沟通交流,关注孩子的情感变化,并且要尽早发现孩子的心理问题,及时引导和治疗。同时还要注意避免孩子长时间看电视、玩游戏等,保证孩子的身心健康。幼儿园育儿的保健知识包括饮食健康、身体锻炼、预防疾病、安全教育和心理健康等方面。家长们需要认识到这些保健知识的重要性,切实落实到实际行动中,为孩子良好的成长提供保障。

育儿保健知识大全

春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识: 1.幼儿衣服的增减要适当,能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。3.教育幼儿注意卫生,防止病从口入。4.早上醒来先喝杯水,预防结石。(是白开水,不会对胃照成刺激)5.白天多喝水,晚上少喝水。6.十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。7.睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。8.食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。9.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。10.每天摄取均衡的饮食,不过量。11、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好,中吃饱,晚吃少)孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节!

育儿保健知识中班

1.中班幼儿保育常识 一、吃的方面 婴幼儿的牙齿和咀嚼肌肉都处在一个发育阶段,在护理孩子吃饭的时候,我就告诉他们要细嚼慢咽,吃饭的时候不要嘻笑打闹,以免食物进入气管和影响消化吸收。特别是我们大班的小朋友,一些孩子正处在换牙阶段,例如毛雨芊、马雨菲等,新旧牙齿替换的时候会影响他们的进食,所以对这些孩子一定要做到耐心细致,不催促、不呵斥他们吃饭,让他们保持愉快的心情就餐。还有几个牙齿不好的孩子,例如徐辰钰、袁梦等,进餐速度都很慢。我们班还有几个吃饭特别慢的,像钱浩志、朱璧珩,他们吃饭并不是咀嚼得慢,而是边吃边玩。对他们几个呢,我就站在他们旁边,看见他们嘴巴不动或是精神溜号的时候,提醒他们进食,让他们养成良好的进餐习惯。还有个别的孩子属于挑食,如朱冉、要怡霖,对他们我就事先给他们讲不爱吃的菜的营养和吃了之后的好处,或讲一些关于这些菜有趣的事,引起他们对不喜欢吃的菜的兴趣。在吃的方面最后强调一点,就是对于住宿的孩子。我们班几个住宿的孩子比较能吃,再加上晚上不接回家,也没什么零食吃,所以在分饭菜的时候尽量多给他们一些,让他们吃饱吃好。 2、穿的方面 现在的天气处在冷暖交替的时候,气温变化无常,我每天都看天气的变化和室内外的温差,来给孩子适当添减衣服,我们现在都已经开始取暖了,室内室外温度相差很大,孩子在室内活动的时候给他们穿少一些,到户外的时候及时给他们穿上,对个别怕冷、怕热和经常患感冒的孩子,更要留心注意,这样就能避免孩子着凉感冒,保证他们的健康和出勤率。在穿的方面同样也讲一讲住宿的孩子,因为一个星期他们穿什么、穿多少,跟我们保育员有直接的关系,所以我时刻把责任心放在首位,晚上交班的时候提醒他们穿上或带上厚衣服,怕第二天早上冷,影响他们户外锻练。 3、住的方面 住的方面在我看来,又包括两个小方面,一是午睡的时候,在孩子上床之后,帮孩子塞好被角,提醒孩子保持良好睡姿。对几个睡觉爱踢被子的孩子,我就多到他们身边几次,帮他们盖好被。对不爱午睡和入睡慢的孩子,我就让他们躺下的时候尽量做到安静,即使不睡,也让他们闭上眼睛,不乱动,这样他们在不知不觉中 就睡着了。二是住宿的孩子,晚上在给他们清洗的时候把水温调到最适宜的温度,这样有利于他们晚上睡眠的质量。 4、玩的方面 在玩的方面,很多时候是在同主班教师配课,在主班老师做主导的时候,我就在细节方面替孩子着想,去做他们当中的普通一员,积极参与他们的活动中,比如在玩“贴人”游戏的时候,我能帮助身边的孩子及时地跑出去,也能及时地贴在他们身后,这样孩子活动的主动性和兴趣都能够提高。还有一方面就是上晚班的时候,在六点主班老师走了之后这段时间,我一个人就集中注意力,组织剩下的孩子做一些安全性比较高的游戏,让他们在等待家长接的时候不致于烦躁和焦急。 以上几点就是我最近一段时间的想法和体会,会有很多不足,希望大家能够提出来,我会及时改正。本着对孩子负责的态度,在今后的工作中,我会扬己之长、避己之短,把“爱心、关心、耐心、用心、责任心”落到实处,做一名优秀合格的教育工作者。 (来源: 海军直属机关第三幼儿园保育员 傅越颖) 文章转自:「天天学习」2.幼儿园中班春末保育知识 春季乍暖还寒,气温变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染。春季由于天气的冷暖不定,幼儿园里呼吸道感染的幼儿明显增多。对于春季多发的呼吸道疾病,幼儿园应坚持以预防为主的原则,注意做到以下几点:一、家园配合培养良好习惯幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行,一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬,尤其要避免让幼儿被动吸烟。二、经常锻炼增强幼儿体质孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力。同时建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。三、合理营养科学安排膳食一方面,应为幼儿准备多样化的、色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要;另。_方面,家长在家中也应为孩子提供合理的、营养的正餐。在幼儿的饮食上,家园要同步,鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力。四、悉心保育防患未然春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒。我们在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1~2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服。还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。除以上几点做法外,春季感冒流行时尽量少带幼儿去公共场所,若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。3.小班保育保健知识 一、家园配合,培养良好习惯。幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯:如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。室内要经常开窗通风,保持房间的空气流通,必要时可采取一些家庭消毒措施,幼儿床单被褥勤洗勤晒,家长在打扫卫生时,尽量避免尘土扬。二、经常锻炼,增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间,注意早睡早起,因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛,这对孩子的生长具有积极的意义。三、合理营养,科学安排膳食。幼儿正处在长身体的关键阶段,家长一方面可以为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面、均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等,增强幼儿的抵抗力,粗纤维还可以疏通大肠,完成消化的最后一道工序。春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所,若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。4.幼儿园中班家园共育栏范文,怎样培养幼儿懂得分享 一、营造亲密、信赖、和谐的氛围。 要形成分享行为,首先应该让幼儿信任对方,关爱对方,必须在幼儿之间、师生之间建立信赖和亲密的感情,这是基础。于是,砸死幼儿园我们要有意识地注重培养这一氛围,无微不至地关爱孩子们的生活与活动。从古至今流传下来的故事《孔融让梨》也是一个非常典型的事例。通过学习故事,让他们懂得分享和谦让是一种优良的品质,并同时鼓励他们用自己的实际行动向孔融学习,从而体会到学会谦让也是一总快乐。我也无时无刻地训练幼儿的分享行为,当孩子们在活动时,我常以“伙伴”的身份加入到他们的活动中去,和他们一起游戏,一起“出谋划策”让他们充分体验到分享带来的乐趣,从而自觉地产生分享的动机。幼儿们的心灵是纯净的,在老师们的引导之下,他们相互亲近,相互友爱,彼此信赖,开始逐渐形成关心他人、同情他人和帮助他人的意识。 二、在幼儿中树立榜样,进行教育。 常言道:孩子是成人的影子,他们对大千世界的最初认识源于成人,为人处事的言语举止都是成人的“翻版”,老师、父母都能成为孩子的榜样。5.幼儿园中班你在保育工作中有哪些经验 新的学期新的知识,我们将继续认真学习并深入贯彻《纲要》精神,加强学习和研究,不断更新教育观念,转变教育行为。为幼儿提供安全、健康、丰富的生活和活动环境,满足幼儿多方面发展的需要,尊重幼儿身心发展的特点和规律,关注个别差异,坚持保教并重,使幼儿身心健康成长,促进体智德美全面发展。为能够更有效更好地做好幼儿园班配班工作,我详细做出了幼儿园配班工作计划:一、班况分析:班里有25 名幼儿,其中本学期新插班生为2名女生,现男生名,女生 名。通过以往的学习和生活,幼儿已养成了较好的游戏惯例,学习惯例,孩子的口语表达能力,交往能力等都有了明显的进步,还掌握了一些简单的技能技巧,同伴之间能和睦相处,共同学习、游戏,早晨来园时能主动的和老师打招呼,遵守班级中的惯例秩序,能按照活动的规则进行活动。有一定的生活自理能力和交往能力,遇到困难知道寻求老师和同伴的协助,能主动积极的参与幼儿园组织的各项活动。看到进步的也意识到幼儿个体差异依然存在局部幼儿动手操作能力还有待进一步提高,有的幼儿学习习惯有待改善,有的幼儿进餐习惯需要加强,新插班生对幼儿园的一日活动还不熟悉等等。二、工作目标和措施:(一)保育工作1、坚持执行消毒制度,利用阳光、紫外线、消毒水消毒玩具、被褥等物品,预防各传染病的发生和流传。 加大平安教育工作力度,把安全放在首位,用 “ 心 ” 去观察孩子,把 “ 平安 ” 落实到各自的具体环节中。通过一系列的活动来增强幼儿的自我维护的意识和能力。2、认真做好每日的卫生工作,做到班级内无死角。3、重视体育锻炼,保证幼儿有足够的户外活动时间。活动中,幼儿学会随着活动量的变化而增减衣服。并能及时收拾和整理小型体育器械。4 、坚持执行消毒制度,利用阳光、紫外线、消毒水消毒玩具、被褥等物品,预防各传染病的发生和流传。5、继续做好幼儿的卫生保健工作,尤其是季节性流行病的预防。中班幼儿的自我保健意识和能力要加强。为幼儿提供自我服务的机会,形成良好的卫生保健习惯。6、定期在家园栏上宣传有关的卫生保健知识,家园共同做好卫生保健工作、(二)中班上学期的学习,班上每一位孩子都在各自的水平上得到了较大的发展.主要表现为以下几方面:对园内开展的各种活动充满兴趣,有较为明显地求知欲望;对一日生活中的各环节常规,内容,形成了一定的行为习惯;具有初步的责任感,大部分幼儿能主动做好小助手工作,并有帮助伙伴及学习照顾他人的意识与精神,特别是在分享行为有了较大的进步.孩子们开始有各自的主见,能在生活,学习的过程中大胆与教师表达自己的意愿;幼儿与外界交往地主动性,社会交往的能力大大提高.学习中已初步形成数概念,对图形也有更进一步的认识;在语言方面,幼儿对早期阅读,认读常见汉字的萌芽了兴趣;在艺术方面,幼儿在绘画,手工的技能,唱歌,舞蹈,节奏等方面取得较好发展,但同时也发现许多不足之处,如:游戏的活动规则末真正渗入幼儿的思想,行为中,幼儿做事,工作时不能较好的遵守活动要求,活动中规则意识较差;其生活,学习习惯欠佳;语言活动在形式内容上不够丰富,多样;数学活动开展不够,尚未全面落实到幼儿的活动中.三、家长工作开展家园联系,实施同步教育。家长是孩子的第一位老师,在家长的密切配合下, 幼儿园的工作才能更顺利地开展活动,因此我们将利用家长接送、家访、家长会、家园联系栏等形式,互相交流,使家长了解孩子在园的生活和学习情况,积极主动地与我园配合,真正起到桥梁的作用6.幼儿园家园栏布置图片和内容有什么 一、底色的设计和布置 幼儿园家园栏布置的布置底色可以使用一些小孩子喜欢的颜色,可以画一些花花草草和小动物贴在家园栏的地面,作为底部设计。最好是让小孩子参与进行,一起设计,小孩子的想法都比较天真,可以设计出与众不同的东西。 二、版块的设计和布置 版块的设计和布置,可以设置一些“周计划”、“育儿知识”、“本周活动”。这些都是幼儿园家园栏必须有的版块,可以使用一些有颜色的纸张进行制作打印贴上去。可以用一些比较具有艺术气息的字体进行标注出来,可以让儿童自己参与进来。三、图片的设计和布置 图片的设计和布置是比较讲究的,但是也可以比较随意。可以让幼儿们自己画一些漂亮的花朵和动物,可以剪一些好看的贴纸,贴在上面。也可以让学生拍一些生活照,贴在上面,做一个相片栏,是非常好看的。 四、注意事项 在进行布置和设计的时候,可以多问问幼儿的意见,可以让儿童多参与进行,让他们自己进行设计和画画。有时候小孩子的想法是非常的不错的,在布置版块的时候可以做一些比较有用的宣传报,可以宣传一些一些常识和一些保健知识。 幼儿园家园栏应该布置在一些比较低矮的墙面,不宜太高,以免儿童够不着看不到。也不要放置一些可以伤害到幼儿的危险装饰。 幼儿园宣传栏布置知识 一、幼儿园必须在醒目位置和家长阅读方便的位置设置宣传栏。二、宣传栏开学后因坚持每月一期,内容一期一换,并保证一年中内容不重复。 三、每期宣传栏设责任编辑和责任主编各一名。编辑担任下一期的责任主编。 五、宣传栏内容可原创,也可从书刊、杂志、网上、教材上摘编。四、责任编辑和责任主编每月一换。按照从大班到小班的顺序由班主任轮流担任,上一期的责任 六、宣传栏内容可手写,也可打印、复印。七、宣传栏内容七大版块 1、幼教动态:2篇?可选国外、国内、本省、本市、本园等内容。 2、幼儿教育:3篇?可选家庭教育、幼儿园教育、教师教育、社会教育、国外教育等内容。3、幼儿保育:2篇?可选儿童发育特点、保健知识、喂养食谱、生活护理等内容。 4、幼儿课堂:2篇?可选亲子活动方案、幼儿园活动方案等内容。5、幼儿园地:3篇?可选故事、儿歌、唐诗、歌曲、手工、美术作品等内容。 6、幼儿新闻:3篇?可选幼儿园活动照片、幼儿生日照片、幼儿家庭生活照片等内容。7、幼教精典:5篇?可选名人名言、格言、文章中短小精干的语句等内容。 八、宣传栏内容由责任编辑选材,选材后责任编辑写一份《**年**月第**期宣传栏内容计划》交责任主编审批。计划上每篇内容后须标上版块名、文章来源。?如:幼儿保育——《幼儿教育》2004、5 九、责任主编审批内容后责任主编在计划上签字。十、责任主编签字后责任主编交保教主任看其内容在一年内有无重复,无重复保教主任在计划上签字。 十一、责任主编将计划交还责任编辑,责任编辑即可排版。十二、宣传栏版面由责任编辑设计,每期宣传栏上须注明**期、责任编辑姓名、责任主编姓名。 十三、宣传栏刊出时间为每月最后一周的周六。十四、幼儿园可对宣传栏进行评比,对优秀者进行鼓励。7.如何做好中班幼儿的保育工作 岁月匆匆而逝,似乎只是弹指一瞬,一学期的工作就要结束了。望着渐渐成长的孩子们,从他们身上让我感受到一种自豪感。回顾这一学期来所经历的事,工作虽然很忙,但忙得很充实。近半年的集体生活,使孩子们学会了很多,各个方面的进步也不错,这里,我也该整理一下我的思绪,总结过去的工作经验,以便更好地提高自己的各项工作水平。我积极参加各项时事、学习,积极学习科学发展观,并坚持把理论同实际相结合,从我做起,从身边的小事做起,用正确的思想引导幼儿,做好保教工作。本人这一学期带的是中班,主要是配合我班两位老师的教育工作,努力完成自己分管的保教任务,以下我谈谈这半年的工作情况:一、不断学习,总结经验,做好自己的保教工作 社会在发展,对保育员教师不断提出新的要求,这就要求我们不断学习,不断进步,才能当一名合格的保育员教师。平时遇到园部和班级有什么额外任务,只要自己力所能及,会和本班老师一起加班加点,及时完成下达的各项工作任务。二、关心孩子,热心工作 “爱”是无私的,也是做好一位保育员的前提,自从我担任了中四班的保育员以来,我是用心诠释着“爱”,使我在工作中有了高尚的职业道德和强烈的责任心,也会像母亲一样,对待关心每一个孩子,使他们健康快乐的成长。通过这段时间的工作,我认为自己所从事的职业,只有热爱了,才会去追求,才会不断进取,才会得到家长和孩子的信任。三、手脚勤快、经常反思 虽然我是保育员岗位上的老员工,但是我深知勤能补拙,平时除了向有经验的同事请教外,有时也在家看点有关业务知识方面的书籍,慢慢地在保育员这个岗位上琢磨出了门道,那就是要“勤”,比如:勤开窗户、勤打扫、勤消毒、勤晒棉被等等,除了手脚要勤快利落外,脑子也要勤快,要经常思考,“为什么要这样做”,今天这件事我做的对不对“等等,常常反思一下自己的工作,以便在以后的工作中,更好改进,不断进步。 四、工作效果及努力方向 由于这学期,我带的是中班的孩子,他们已经上过半年的幼儿园了,我必须让他们学会自立自理,在日常生活中可以学会自己的事情自己做。刚开始幼儿的自理能力差,因为年龄小,对成人的依恋感强,我们以游戏的形式对幼儿进行培养,如培养先小便后洗手时,教师边念儿边师范:“先小便,后洗手,擦擦肥皂搓搓手,手心手背搓一搓,搓好小手洗洗手,一二三,四五六,小手洗干净,洗好小手擦干手,手心手背擦擦干。”让孩子边模仿边念,在模仿中理解,学会正确洗手方法,经过培养训练,幼儿的自我服务能力大大加强。如:会自己搬椅子就坐,会吃完自己的饭菜放好碗,会用小毛巾擦脸,洗手不弄湿衣服等,得到了家长的好评和认可。当然自己在这半年来,也存在着这样那样的缺点,但我想:只要自己多学习业务知识,多请教有经验的老师,多和孩子们沟通,心中装着孩子们,相信在今后的工作中,会不断进步,对得起园部对我的信任,对得起孩子家长的期望,对得起自己的本职岗位 五、密切,增进家园互动 在家园共建方面,我们知道要搞好班级工作,一定要家长的配合。平时,我能热情对待每一位家长,注意和家长沟通。接送孩子时和家长聊上几句,了解一下幼儿在家的表现或关心一下幼儿的身体情况,家长都感觉非常温暖。我通过各种方式及时向家长反映幼儿在园生活、学习情况,认真听取家长建议。让家长正确了解幼儿保育方面的内容,了解孩子的一日生活二、卫生保健方面:春季是流行性传染病高发的季节,尤其是手足口病。我们每天早晨加强对幼儿的晨检力度,日常活动中关注幼儿的情况随时检查看有没有手、足、膝盖等处出现小红点,口中有没有溃疡等情况,如有发现疑似情况马上报告卫生保健老师根据情况进行隔离。同时做好日常的卫生消毒工作,每天按时按要求用琪芳消毒片拖地、清洗玩具,幼儿的被褥及时的进行清洗、暴晒及紫外线消毒。时间在幼儿的成长中过去了,对于我个人,要学习的东西、知识还有很多,无论是教育还是保育,都是我学习的目标。要把好的方面做好。

育儿保健知识小班

小班春季育儿保健小知识 一、家园配合,培养良好习惯。 培养幼儿的良好卫生习惯,比如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春季天气渐暖时开始进行,一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒,在打扫卫生时,尽量避免尘土扬。 二、经常锻炼,增强幼儿体质。 在寒冷的冬季,幼儿的室外活动相应减少,春季来临,比如果骤然增加室外活动量,由于温度的差异,势必增加幼儿的发病率。冬季也要常带幼儿到户外活动,增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能,加速血液循环,促进维生素的生成,从而有效地促进体内钙的吸收,提高骨骼对钙的摄取能力;孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗,循序渐进地加大幼儿的运动量。 三、合理营养,科学安排膳食。 一方面,应为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的抵抗力,春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。①维生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、番茄等。②维生素A:具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌:内含丰富的铁和钙,能促进生长发育,提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿,春季还应当酌情补充钙剂和维生素。 四、悉心保育,防患于未然。 春季气温变化大,而且多风,要注意幼儿衣物的增减,孩子身体的适应能力较差,最好不要轻易脱去冬衣,多焐焐更利于孩子的健康,虽然原则上要"春焐",但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,不仅不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1——2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣,孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。 五、充足的睡眠。 幼儿要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足。春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,采取一些消毒措施。 春季育儿保健须知 1、注重孩子的活动时间 孩子读幼儿园的时候,孩子除了要保证一定的学习时间,还要注重孩子的户外活动。经常锻炼身体,多多的运动能够增强孩子的`体质,可以保障孩子的健康,提高宝宝抵御疾病的能力,这一点非常的重要。幼儿园方面,一定要保障孩子的活动时间。在春季的时候,户外温度适宜,空气清新,也很适合孩子多多的活动。老师们可以指导孩子们多多的做游戏以及学习体操等等,通过提高孩子的抵抗能力,防止疾病的感染。 2、注意为孩子增减衣物 冬天的时候,我们总是督促孩子要多穿衣服,小心受到风寒。现在已经进入了春季,孩子在幼儿园读书的时候,和小朋友们一起做游戏。孩子玩得比较起劲的时候,很可能出现流汗的情况。春季室内以及室外的温度都是比较适宜的,教师以及爸爸妈妈们需要提醒孩子增减衣物。特别是孩子的老师,当孩子穿得比较多,不懂得先脱下外套,教师就需要提醒小朋友脱下外套,等待会冷了之后再穿衣服。及时的增减衣物也是春季幼儿园小孩保健的重点。 当孩子流汗时,没有及时的脱衣,很容易导致孩子出现感冒的情况。教师需要有足够的责任心,及时的观察幼儿园孩子的保暖问题。 3、保证孩子的午睡时间 现在很多的幼儿园都是寄托式,小孩子一般都是在幼儿园睡午觉。我们一直都认为春困秋乏,春季的时候很容易出现打瞌睡的情况。教师需要督促孩子们睡午觉,只有保障足够的睡眠时间,孩子下午上课的时候才不会打瞌睡。而且小孩子正处于长身体的时候,我们还是需要保证孩子的睡眠时间,这是孩子成长中所必需的。 4、保证幼儿饮食均衡 孩子一般都会在幼儿园吃午餐或者是吃点心。我们知道春季的气候很容易造成疾病的传染,所以幼儿园在准备孩子的食物时,需要保证食物的新鲜度,和食物的卫生,这是最基本的一点。我们就要注重幼儿饮食的均衡性。幼儿园的后勤人员在选购食材的时候,要易荤素搭配均衡为原则,保障孩子的饮食营养性。最好是选择当季蔬菜,这种蔬菜的农药残留较低,更具有安全性保障。孩子处于长身体的时期,教师需要督促孩子多吃饭,不能够挑食。 相信大家都了解幼儿园春季保健知识,父母以及教师们需要从多方面出发,保障孩子的生活质量,做好春季保健。 春季育儿知识 1、春季细菌容易繁殖,随气温给孩子增减衣物 春季是冬季和夏季的过渡季节,相对来说,温差会比较大,在这个季节细菌容易繁殖,孩子的免疫系统也不够完善,所以孩子会特别容易生病,特别是像一些会传染的呼吸道疾病,平时要跟随气温变化给孩子增减衣物。 2、预防呼吸道疾病,提防手足口病 春季也是呼吸道疾病的高发期,小孩的免疫能力不够好,所以会比较容易受到感染,像一些小学生或者是幼托儿童,而春季也是手足口病高发期,而主要受感染的对象就是这些小学生,所以一定要特别注意,像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。 3、补充钙,为长个作准备 春季,是孩子生长得比较快的一个季节,特别是长个子,所以在这个季节应该要保证给孩子提供充足的钙质,一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了,既可以食补又可以药补,但是对于孩子来说,食补是最好的方法,像一些骨头汤、虾皮、海带等,但是不要经常给糖和巧克力孩子吃,那样会阴碍人体对钙的吸收。 4、多补充维生素C,提高灵敏程度、防干燥出血 除了要多补充钙还要为孩子多补充维生素C,维生素C可以提高脑神经的灵敏程度,使人的反应更灵敏更灵活,而且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力,而且春季风比较大,天气也会比较干燥,很容易会出现出血症,而维生素C就有不错的防出血效果,所以平时不妨多给孩子吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果。 5、多吃粗、杂粮和富含自然糖成分食物 孩子可以多吃一些粗粮、杂粮,这些粗、杂粮不仅可以为身体补充矿物质还可以促进消化,使孩子的胃口更好,春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物,因为天气和气候的转变,孩子们的代谢能力逐渐增强,多吃一些自然糖分食物可以为身体提供能量,拒绝饥饿。 春季育儿注意事项 1、培养幼儿养成良好卫生习惯 春季要特别注意幼儿的疾病和流感预防,要培养幼儿养成良好的卫生习惯,平时要勤洗手,不乱擦眼睛,不要随地吐痰等,建议家长或幼儿园的老师可以早晚用温冷水给幼儿洗脸和洗鼻子,这样可以不仅可以增强幼儿的抗病能力还可以加强幼儿鼻黏膜对于冷空气的适应能力,而且还要保持室内通风。 2、春季应多运动 春季是感冒的高发季,为了预防感冒和各种病毒,孩子们在幼儿园应该要多运动,进行多项目的体育锻炼,这样不仅可以提高幼儿的抵抗力还会让孩子感受到快乐。 3、注意营养摄入 春季还要特别注意幼儿的营养方面,所以春季要为幼儿准备一些养生的营养食谱,要保证蛋白质和维生素钙等营养物质的摄入量,为幼儿提供了营养食谱后还要监督孩子,最好别让孩子挑食咯。 4、及时做好预防 春季是个气候比较适宜的季节,幼儿在户外活动后容易出汗,这个时候不管是家长还是幼儿园老师都要特别注意,并且及时为孩子擦汗,以避免孩子感冒,而且在这个季节还要适当的给孩子增减衣物。 春季保健育儿知识 立春后,人们都嗅到了春气味,日头暖洋洋,风儿也变得柔柔,于是,不少人就急着脱失了厚重寒衣冬春瓜代时候温差大、气候变化快,而孩子身体适应能力较差,最好不要轻易脱去寒衣,多焐焐更利于孩子健康但在户外勾当时要适时给幼儿增减要适当衣服,最好能根据气候预告来决定第二天穿多少衣服幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外套,在运动后在实时穿上也不克不及给孩子穿太厚,以免孩子出汗后受凉,孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿违部,帮助汗液吸收老师和家长应常带孩子去户外勾当,接受阳采光射,呼吸新鲜空气,让孩子奔跑、玩耍,增强体质在春季传染病多发季候,注意家中空气流通,家中有人伤风,请实时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。 一、盐妙用 家长可认为幼儿用盐刷牙家长也能够用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁也能够在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热除毒功效。 二、姜水妙用 姜水可以浸脚,也能够用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和违部这样做可以增强心肺功能,提高身体抵当能力 春天,宝宝易患各种呼吸道传染和传染病,易缺乏维他命C、B2等营养素如下几种菜蔬具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便作用,春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病能力: 1.油菜。油菜,特别是早春油菜,性平、温文,其中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素,具有清热除毒之功效,可防治春天里易发生吵嘴炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病油菜清香味美,做出来菜宝宝也喜欢吃。 2.荠菜。荠菜,特别是野生荠菜,性平甘淡,具有独特清香味,其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素,维他命C含量超过柑桔春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道传染。 3.菠菜。春天菠菜嫩而鲜,性凉滑肠,含有氨基酸、脂肪、钙、铁、维他命C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素宝宝常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可掩护肉皮儿和眼睛健康提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水中焯一下,捞出后再做菜,宝宝拉稀时不宜吃菠菜。 4.芹菜。鲜嫩芹菜,既可炒食,又可做馅、煮粥,还可凉拌,具有清热止咳、利肠通便之功效春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼发育,预防小儿脆骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在耳下腺处,可治疗春季易发风行性耳下腺炎。 春季小班育儿保健知识 1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 2、注意防寒防湿,避免着凉,减少感冒。晚间保证幼儿充足的睡眠,不使幼儿过度疲劳。 3、在春季这个传染病多发的季节,更要注意家中的空气流通。如果家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并多给孩子吃些大蒜。 4、注意避免到人流拥挤,环境嘈杂,卫生条件不完善的场所。教育孩子注意卫生,勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲,防止病从口入! 5、做到日常营养均衡,多吃蔬菜和水果。有意识增加含钙量丰富的鱼虾,豆制品。适当增加优质蛋白质。也可以适当的给幼儿吃糖醋蒜头,以增加幼儿的抵抗力。 6、盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 7、姜水的妙用:姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部,这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。 8、经常锻炼,增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气,还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间,注意早睡早起,因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛,这对孩子的生长具有积极的意义。 9、多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 大班春季育儿的保健知识总结 春天是孩子生长发育较快的一个季节,了解更多的春季育儿保健知识,以便使幼儿适应春季干燥的气候,家长在安排孩子的饮食时,要注意以下几方面以确保孩健康成长。 1.多补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病幼儿园春季能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风,气候干燥,易引发出血症。维生素c对防止出血有很好的作用,必须及时供给补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。 2.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等。纤维素和各种维生素,幼儿园托班再次是具有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。健康知识 3.多吃含自然糖分的食物春季气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,暖量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。 4.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果骨的主要成分是钙。春季应供应孩子充足的钙孩子天天需要的钙量是700-800毫克适宜的供给量是每科学日不少于1000毫克补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食补最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。

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